Konfliktbewältigung lernen und anwenden
Gelassenheit, emotionale Stabilität und geistige Frische sind gute Voraussetzungen, um sowohl den privaten als auch den beruflichen Alltag zu meistern. Stress, Termindruck, Streit, Leistungsdruck, Unzufriedenheit und falsche Wahrnehmung bewirken täglich, dass unsere emotionale Stabilität leiden kann. Die Zahl der psychisch bedingten Krankmeldungen steigt nicht nur pandemiebedingt extrem schnell, auch der normale (berufliche) Alltag bringt so viele Anforderungen mit sich, dass Krankmeldungen mit psychischen Erkrankungen wochen- oder monatelange Ausfallzeiten nach sich ziehen
Im beruflichen Umfeld führt Krankheit dazu, dass Unternehmen große Einbußen verzeichnen, die neben einem hohen Aufwand auch weitere Mitarbeiter belasten. So entsteht ein Handlungsdruck, der grundsätzlich vermeidbar gewesen wäre. Diese Energie kann an anderer Stelle nicht genutzt werden, um Projekte und Ideen umzusetzen, die erforderlich wären.
In Trainings und Workshops lernen Mitarbeiter, sich mit berufsbezogenen Aufgaben und Konfliktsituationen besser auseinanderzusetzen und mit einer offenen und kommunikativen Art Herausforderungen zu bewältigen. Sie können selbst erarbeiten, welche Maßnahmen ihnen weiterhelfen und welche Arten der Bewältigung sie nach vorn bringen.
Mögliche Inhalte:
- Erkennen von Warnsignalen
- Möglichkeiten der Hilfe und Selbsthilfe
- Definition von Burnout und Stress
- Erkennen von Symptomen im Alltag
- Systemische Stressverarbeitung und Konsequenzen
- Ursachen und Symptome – psychisch, physisch und sozial
- Ursachen für Burnout
- Innere Ausgeglichenheit und präventive Maßnahmen
- Erkennen von Ressourcen und Resilienz
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